12 Mei 2010

Panduan menjaga suara supaya merdu


Kaedah penjagaan suara
1-Elakkan daripada memakan makanan seperti buah-buahan yang bergetah atau kelat, makanan berminyak, atau yang terlalu panas atau terlalu sejuk.
2-Elakkan daripada berpanas atau berhujan yang boleh menjejaskan suhu badan.
3- Mesti cukup tidur sekurang-kurangnya 5 jam.
4-Jaga kesihatan badan.

Petua penjagaan suara yang baik
1-Latihan tahan nafas dalam keadaan berbaring.
2-Latihan berenang untuk nafas yang lebih panjang.
3-Minum segelas air suam setiap pagi sebelum berkumur.
4-Mengikis lidah dengan daun pandan wangi untuk menghilangkan lendir. 
5-Tidur dengan tidak menggunakan bantal untuk merihatkan peti suara.

0 Comments:

Post a Comment